Bağımlılıklar
Ekran Bağımlılığı Nedir?
Ekran bağımlılığı, bireyin telefon, tablet, bilgisayar veya televizyon gibi dijital cihazlara karşı kontrolsüz bir şekilde
Uzman Klinik Psikolog Ali Esen
Temmuz 28, 2025
Ekran bağımlılığı, bireyin telefon, tablet, bilgisayar veya televizyon gibi dijital cihazlara karşı kontrolsüz bir şekilde
Bağımlılıklar, bireyin fiziksel veya psikolojik olarak bir nesneye, maddeye, davranışa ya da ilişkiye aşırı ve kontrolsüz şekilde yönelmesiyle oluşan bir durumdur. Kişi, bağımlı olduğu unsur olmadan huzursuzluk, gerginlik ya da eksiklik hisseder ve bu durum zamanla hayat kalitesini düşürür. Bağımlılıklar sadece maddeyle sınırlı olmayıp; teknoloji, alışveriş, yemek yeme, kumar, ilişkiler gibi davranışsal alanlarda da görülebilir.
Bu kategori altında; madde bağımlılığı (alkol, sigara, uyuşturucu gibi), teknoloji bağımlılığı (sosyal medya, telefon, dijital oyunlar), yeme bağımlılığı, alışveriş bağımlılığı, cinsel bağımlılık, duygusal/ilişki bağımlılığı, kumar bağımlılığı gibi pek çok farklı konu başlığı yer almaktadır. Her bir bağımlılık türü, bireyin zihinsel, duygusal ve sosyal yaşamını farklı şekillerde etkiler.
Amacımız, bu alanda farkındalık yaratarak bağımlılıkların tanınması, sebeplerinin anlaşılması ve sağlıklı başa çıkma yollarının keşfedilmesini sağlamaktır. Her içerik, uzman bakış açısıyla hazırlanmakta ve bireylerin kendilerini ya da yakınlarını daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedeflemektedir.