Düzce Aile ve Çift Terapisi
İlişkinizde ya da ailenizde tekrarlayan çatışmalar, iletişim kopuklukları ya da güven sorunları mı yaşıyorsunuz? Düzce'de, hem çiftlere hem ailelere yönelik, bilimsel temelli yöntemlerle desteklediğim bir terapi süreci sunuyorum. Yüz yüze ya da online seçenekle, ilişkinizde yeniden sağlıklı bir zemin kurmanıza eşlik ediyorum.
Aile ve Çift Terapisi Nedir?
Aile ve çift terapisi, ilişkilerde yaşanan iletişim sorunları, çatışmalar ve duygusal kopuklukları, tarafların bir arada katıldığı seanslarla ele alan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Düzce'de, ister romantik bir ilişki ister aile içi bir dinamik olsun, tarafların birbirini yeniden anlayabileceği güvenli bir alan oluşturuyorum.
Düzce'de Çift Terapisi
Çift terapisi, bir ilişkideki iki tarafın birlikte katıldığı, ilişkinin dinamiklerini ele alan bir süreçtir. Düzce'de çift terapisine genellikle şu durumlarda başvurulur:
- İletişim kopukluğu ve sürekli tartışma
- Güven sorunları, aldatılma/aldatma krizi
- Duygusal ve fiziksel uzaklaşma
- Evlilik öncesi veya evlilik içi uyum sorunları
- Kıskançlık, kararsızlık, boşanma sürecinde netleşememe
- Farklı bağlanma ihtiyaçlarının çatışması
Düzce'de Aile Terapisi
Aile terapisi, aile bireylerinin (ebeveyn-çocuk, kardeşler, kuşaklar arası) yaşadığı iletişim sorunlarını ve duygusal çatışmaları ele alan bir süreçtir. Düzce'de aile terapisine sıkça başvurulan konular arasında:
- Ebeveyn-çocuk/ergen çatışmaları
- Kardeş rekabeti ve aile içi kıyaslamalar
- Kuşaklar arası anlayışsızlık
- Boşanma sürecinde aile uyumu
- Yeniden yapılanan aileler (üvey ebeveynlik gibi)
- Aile içinde ortak dil kurma ihtiyacı
Gottman Yöntemi ile Çift Terapisi
Çift terapisinde, dünya genelinde en çok araştırılmış ve kanıta dayalı yaklaşımlardan biri olan Gottman Çift Terapisi yöntemini kullanıyorum. Bu yöntem, çiftlerin iletişim kalıplarını, çatışma yönetimi biçimlerini ve birbirlerine dair "dostluk haritalarını" somut araçlarla güçlendirmeyi hedefler. Düzce'de bu yöntemle çalışan uzmanlardan biri olarak, çiftlere hem teorik hem pratik açıdan güçlü bir destek sunuyorum.
Yaklaşımlarımız
Aile ve çift terapisinde, ilişkinin ihtiyacına göre farklı ekollerden faydalanıyorum:
- Gottman Çift Terapisi: İletişim ve çatışma yönetimi becerilerini somut araçlarla güçlendirir.
- Bütüncül Aile Terapisi: Aileyi bir sistem olarak ele alıp, üyeler arası etkileşimi bütünsel şekilde değerlendirir.
- Duygu Odaklı Terapi: Çatışmaların altındaki bağlanma ihtiyaçlarını ve duyguları anlamlandırmayı hedefler.
- Aile Danışmanlığı: Aile içi rolleri ve iletişim örüntülerini yapılandırmaya destek olur.
Tarafsızlık İlkesi ve Güvenlik Sınırları
Aile ve çift terapisinde temel ilkelerimden biri tarafsızlıktır; hiçbir tarafı "haklı" ya da "haksız" ilan etmem, amacım tarafların birbirini daha iyi anlamasına aracılık etmektir. Bireysel olarak paylaşılan bilgilerin diğer tarafla ne ölçüde paylaşılacağı, sürecin başında birlikte netleştirilir.
İlişkinizde fiziksel, duygusal veya ekonomik şiddet söz konusuysa, bu bir "iletişim sorunu" değildir ve güvenliğiniz önceliktir; çift/aile terapisi bu tür durumların yerini tutmaz. Böyle bir durumdaysanız veya kendinize zarar verme düşünceniz varsa lütfen beklemeyin: 112'yi arayarak destek alabilirsiniz. Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır, tanı veya tedavi yerine geçmez.
Aile ve Çift Terapisi Hakkında Sık Sorulanlar
Aile ve çift terapisiyle ilgili en çok merak edilen soruları sizin için yanıtladık.
Aynı tartışmalar tekrar tekrar çözümsüz kalıyor, iletişim tamamen tıkanmış hissettiriyor ya da güven sorunları yaşanıyorsa, sorun büyümeden destek almak faydalı olur. Erken başvurmak için bir "kriz" beklemeniz gerekmez.
Bu, ele alınan konuya göre değişir. Bazen tüm aile bireyleri, bazen sadece ebeveynler, bazen de ebeveyn ve ergen birlikte katılır; ilk görüşmede kimlerin sürece dahil olacağını birlikte netleştiririz.
Evet, kesinlikle. Bireysel olarak da ilişkinizdeki örüntüleri anlamak ve kendi tepkilerinizi değiştirmek üzerine çalışabilirsiniz; bu değişim, ilişkinin dinamiğini de olumlu etkileyebilir.
Gottman Yöntemi, John Gottman'ın binlerce çifti yıllarca gözlemleyerek geliştirdiği, dünya genelinde en çok araştırılmış çift terapisi yaklaşımlarından biridir. İletişim, çatışma yönetimi ve yakınlık üzerine somut, uygulanabilir araçlar sunması nedeniyle tercih ediyorum.
Bu, sorunun derinliğine ve tarafların sürece katılımına göre değişir. Bazı çiftler/aileler birkaç seansta belirgin bir rahatlama yaşarken, köklü örüntülerde süreç daha uzun sürebilir; ilk görüşmelerden sonra size özel bir öngörü paylaşılır.
Hayır. Tarafsızlık, aile ve çift terapisinin temel ilkelerinden biridir. Amacım kimseyi "haklı" ilan etmek değil, tarafların birbirini daha iyi anlamasına ve sağlıklı bir iletişim kurmasına aracılık etmektir.
Evet. Terapi, ilişkiyi kurtarmak zorunda değildir; boşanma kararı netleşmiş olsa bile, süreci daha sağlıklı yönetmek, çocuklara olan etkisini azaltmak ya da aile içi uyumu korumak için de destekleyici olabilir.
Evet, araştırmalar online çift ve aile terapisinin yüz yüze terapiye yakın etkinlikte olduğunu gösteriyor. Taraflardan biri şehir dışındaysa bile, aynı seansa görüntülü olarak katılım sağlanabilir.
Bize Ulaşın
Randevu almak ya da sorularınızı iletmek için aşağıdaki bilgilerden bize ulaşabilir, kliniğimizi haritadan kolayca bulabilirsiniz.